Jóga je skvělý způsob, jak se protáhnout, zklidnit mysl a načerpat energii. A když ji děláte venku na travním koberci, je to ještě lepší! Proč? Tady je deset důvodů…
- Připojíte se k přírodě
Cítit trávu pod rukama a nohama vás propojí se zemí. Je to jako jóga s bonusovou dávkou klidu od přírody.
- Čerstvý vzduch zdarma
Venku na trávníku dýcháte svěží kyslík místo zatuchlého vzduchu v místnosti. Vaše plíce i mysl vám poděkují.
- Relaxační zelená barva
Zelený trávník uklidňuje oči i mysl.
- Bosá jóga je hit
Na trávníku můžete cvičit naboso. Navíc je to skvělé pro prokrvení chodidel.
- Slunce a vitamín D
Cvičení na trávníku venku vám doplní vitamín D ze slunce. Jóga a zdraví v jednom – co víc si přát?
